haltere

아우테르/awˈtɛ.ɾi/

noun

ручной вес для силовой тренировки

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Примеры

01
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.