डम्बल

덤벌/ɖəm.bəl/dambal

noun

ручной вес для силовой тренировки

शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।

Примеры

01
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.