ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu

noun

ручной вес для силовой тренировки

筋力トレーニング用の片手ウェイト

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。

Примеры

01
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.