ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu

noun

ручной вес для силовой тренировки

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Примеры

01
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.