dumbel

둠벨/dum.bɛl/

noun

ручной вес для силовой тренировки

beban genggam untuk latihan kekuatan

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.

Примеры

01
Saya menyimpan sepasang dumbel ringan di rak untuk malam hari yang sibuk.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Dia menekan dumbel dari tinggi bahu sampai lengannya gemetar.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
Di minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbel yang lebih berat untuk dayung.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.