dumbbell

덤벨/ˈdʌm.bɛl/

noun

ручной вес для силовой тренировки

pemberat tangan untuk latihan kekuatan

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu persatu.

Примеры

01
Saya simpan sepasang dumbbell ringan di rak untuk malam minggu yang sibuk.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Dia menekan dumbbell dari paras bahu sehingga lengannya menggeletar.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
Pada minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbbell yang lebih berat untuk dayung.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.