hantel

한텔/ˈhan.tl̩/

noun

ручной вес для силовой тренировки

Handgewicht für das Krafttraining

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Ein Paar steht im Regal; drücken oder rudern Sie einzeln.

Примеры

01
Für volle Werktagsabende liegt ein leichtes Hantelpaar im Regal.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Sie drückte die Hantel von Schulterhöhe, bis die Arme zitterten.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
In Woche vier griff ich endlich zur schwereren Hantel fürs Rudern.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.