stretching

/ˈstrɛtʃɪŋ/

noun

упражнение на гибкость, растягивающее мышцы, часто как заминка

Делают после сна, после пробежки или между совещаниями, чтобы снять скованность бёдер и шеи.

Примеры

01
A few minutes of stretching after I wake up loosens my stiff hips.
Утренняя растяжка на несколько минут снимает скованность в бёдрах.
02
After the run I sat on the curb for calf stretching before walking home.
После пробежки я сел на бордюр: растяжка икр, и только потом пошёл домой.
03
Desk work tightens my neck, so I do stretching between meetings.
Сидячая работа сводит шею, так что растяжка идёт между совещаниями.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.