кардио

카르디오/ˈkar.dʲɪ.o/kardio

noun

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

аэробная нагрузка, повышающая пульс

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

В зале так называют дорожку, велосипед или скакалку для сердца.

Exemplos

01
Между силовыми подходами я сделал двадцать минут кардио на беговой дорожке.
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
02
Врач сказал, что лёгкое кардио три раза в неделю полезно для сердца.
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
03
Когда мало времени, я делаю десятиминутное кардио по ролику в гостиной.
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
✦ Exemplo de IA adicionado · juin0com
04
Кардио помогает сжигать калории быстрее, чем силовые тренировки.
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.

Ainda não há notas de aprendizes. Salve esta palavra com uma nota — pode aparecer aqui após a revisão.