cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Exemplos

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
✦ Exemplo de IA adicionado · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.

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