cardio

카르디오/ˈkaʁ.di.o/

noun

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Ausdauertraining, das den Puls erhöht

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Im Studio meint man damit Laufband, Rad oder Seilspringen fürs Herz.

Exemplos

01
Zwischen den Kraftsätzen habe ich zwanzig Minuten Cardio auf dem Laufband gemacht.
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
02
Mein Arzt sagte, leichtes Cardio dreimal pro Woche sei gut fürs Herz.
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
03
Wenn die Zeit knapp ist, mache ich im Wohnzimmer zehn Minuten Cardio per Video.
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
✦ Exemplo de IA adicionado · juin0com
04
Cardio hilft, Kalorien schneller zu verbrennen als Krafttraining.
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.

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