cardio

카르디오/ˈkaɾ.djo/

noun

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

ejercicio de resistencia que eleva el ritmo cardíaco

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

En el gimnasio suele ser cinta, bici o comba para el corazón.

Exemplos

01
Puse veinte minutos de cardio en la cinta entre las series de fuerza.
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
02
Mi médico dijo que el cardio suave tres veces por semana es bueno para el corazón.
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
03
Cuando tengo poco tiempo hago un vídeo de cardio de diez minutos en el salón.
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
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04
El cardio ayuda a quemar calorías más rápido que el entrenamiento con pesas.
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.

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