วอร์มอัพ

例文

• 01

  ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม

  バーベルを担ぐ前に短い準備運動で股関節を動かしておく。

• 02

  โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม

  コーチは全員が準備運動を終えるまで練習を止めさせた。

• 03

  วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน

  家でスクワットする前なら、廊下で五分の準備運動で足りる。