वार्म-अप

例文

• 01

  मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।

  バーベルを担ぐ前に短い準備運動で股関節を動かしておく。

• 02

  कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।

  コーチは全員が準備運動を終えるまで練習を止めさせた。

• 03

  घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।

  家でスクワットする前なら、廊下で五分の準備運動で足りる。