विषयव्यायाम
야링 · 아ᄙᅵᆼ · /ja.liŋ/
哑铃
야링/ja.liŋ/yalingnoun
शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन
力量训练用的单手负重器械
घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।
家里架子上常放一对，肩推或划船时一只手一只。
उदाहरण
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
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