विषयव्यायाम
따타이 · /ta˧˨ taj˧/
tạ tay
따타이/ta˧˨ taj˧/noun
शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन
tạ cầm tay dùng để tập sức mạnh
घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।
Để một đôi trên kệ nhà; đẩy vai hoặc kéo lưng từng bên.
उदाहरण
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
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