विषयव्यायाम
덤벨 · 더므베ᄙᅳ · /ˈdʌm.bɛl/
dumbbell
덤벨/ˈdʌm.bɛl/noun
शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन
pemberat tangan untuk latihan kekuatan
घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।
Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu persatu.
उदाहरण
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
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