dumbbell

/ˈdʌm.bɛl/

noun

शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन

घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।

उदाहरण

01
May pares akong magaan na dumbbell sa istante para sa abalang gabi.
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
02
Itinulak niya ang dumbbell mula sa balikat hanggang nanginginig ang braso.
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
03
Sa ikaapat na linggo kumuha ako ng mas mabigat na dumbbell para sa paghila.
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।

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