ยืดเหยียด

윳이앗/jɯːt.jìat/yuet yiat

noun

galaw na nagpapahaba ng kalamnan para sa kakayahang umunat, madalas pagkatapos mag-ehersisyo

Ginagamit pagkagising, pagkatapos tumakbo, o sa pagitan ng pulong para luwagan ang balakang at leeg.

Mga halimbawa

01
ยืดเหยียดไม่กี่นาทีหลังตื่นช่วยคลายสะโพกที่แข็งทื่อ
Ilang minuto ng stretching pagkagising ay nakakapagluwag ng matigas kong balakang.
02
หลังวิ่งฉันนั่งที่ขอบฟุตบาทยืดเหยียดน่องก่อนเดินกลับบ้าน
Pagkatapos tumakbo, umupo ako sa bangketa para sa stretching ng betis bago umuwi.
03
งานโต๊ะทำให้คอตึง เลยยืดเหยียดระหว่างประชุมทุกครั้ง
Ang trabaho sa mesa ay nakakakirot ng leeg, kaya gumagawa ako ng stretching sa pagitan ng pulong.

Sa ibang mga wika

拉伸(Chinese)dehnung(German)растяжка(Russian)alongamento(Portuguese)peregangan(Indonesian)regangan(Malay)stretching(Ingles)스트레칭(Korean)stretching(Filipino)ストレッチ(Japanese)giãn cơ(Vietnamese)étirement(French)स्ट्रेचिंग(Hindi)estiramiento(Spanish)إطالة(Arabic)

Mga tip ng mag-aaral

Wala pang tip ng mag-aaral. I-save ang salitang ito na may maikling usage note — maaaring lumabas dito ang kapaki-pakinabang na notes pagkatapos ng review.

Bumalik sa Paghahanap