유산소

/ju.san.so/

noun

ejercicio de resistencia que eleva el ritmo cardíaco

심박수를 올리는 지구력 운동

En el gimnasio suele ser cinta, bici o comba para el corazón.

헬스장에서는 러닝머신이나 자전거처럼 숨을 고르게 쓰는 운동을 가리킵니다.

Ejemplos

01
근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.
Puse veinte minutos de cardio en la cinta entre las series de fuerza.
02
의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.
Mi médico dijo que el cardio suave tres veces por semana es bueno para el corazón.
03
시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.
Cuando tengo poco tiempo hago un vídeo de cardio de diez minutos en el salón.
✦ Ejemplo de IA añadido · juin0com
04
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
El cardio ayuda a quemar calorías más rápido que el entrenamiento con pesas.

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