kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

ejercicio de resistencia que eleva el ritmo cardíaco

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

En el gimnasio suele ser cinta, bici o comba para el corazón.

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

Ejemplos

01
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
Puse veinte minutos de cardio en la cinta entre las series de fuerza.
02
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
Mi médico dijo que el cardio suave tres veces por semana es bueno para el corazón.
03
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
Cuando tengo poco tiempo hago un vídeo de cardio de diez minutos en el salón.
✦ Ejemplo de IA añadido · juin0com
04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.
El cardio ayuda a quemar calorías más rápido que el entrenamiento con pesas.

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