tạ tay

tạ tay/ta˧˨ taj˧/

noun

hand weight for strength training

A pair lives on a home shelf; press or row one at a time.

Examples

01
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
02
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
03
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.

No learner tips yet. Save this word with a short usage note — helpful notes may appear here after review.