mancuerna

mancuerna/maŋˈkwer.na/

noun

hand weight for strength training

peso de mano para el entrenamiento de fuerza

A pair lives on a home shelf; press or row one at a time.

Un par cabe en un estante; se empuja o rema una a una.

Examples

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.

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