гантель

gantel/ɡɐnˈtʲelʲ/

noun

hand weight for strength training

A pair lives on a home shelf; press or row one at a time.

Examples

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.

No learner tips yet. Save this word with a short usage note — helpful notes may appear here after review.