डम्बल

dambal/ɖəm.bəl/

noun

hand weight for strength training

शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन

A pair lives on a home shelf; press or row one at a time.

घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।

Examples

01
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
02
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
03
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.

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