кардио

kardio/ˈkar.dʲɪ.o/

noun

aerobic exercise that raises the heart rate

аэробная нагрузка, повышающая пульс

In the gym it means treadmill, bike, or jump-rope work that trains the heart.

В зале так называют дорожку, велосипед или скакалку для сердца.

Examples

01
Между силовыми подходами я сделал двадцать минут кардио на беговой дорожке.
I put twenty minutes of cardio on the treadmill between strength sets.
02
Врач сказал, что лёгкое кардио три раза в неделю полезно для сердца.
My doctor said light cardio three times a week is good for the heart.
03
Когда мало времени, я делаю десятиминутное кардио по ролику в гостиной.
When I am short on time I do a ten-minute cardio video in the living room.
✦ AI example added · juin0com
04
Кардио помогает сжигать калории быстрее, чем силовые тренировки.

No learner notes yet. Save this word with a note — it may appear here after review.