cardio

cardio/ˈkaʁ.dʒu/

noun

aerobic exercise that raises the heart rate

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

In the gym it means treadmill, bike, or jump-rope work that trains the heart.

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Examples

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
I put twenty minutes of cardio on the treadmill between strength sets.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
My doctor said light cardio three times a week is good for the heart.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
When I am short on time I do a ten-minute cardio video in the living room.
✦ AI example added · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.

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