squat

squat/skwat/

noun

a lower-body exercise that bends the knees and hips

ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan na yumuyuko ang tuhod at balakang

In the gym this is the squat that trains legs, not occupying a building.

Sa himnasyo ito ang galaw sa binti, hindi ang paninirahan sa isang gusali.

Examples

01
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
The coach watched my squat and told me to keep my knees out.
02
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
I finished four sets of squats on leg day and my thighs were shaking.
03
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.
When I cannot get to the gym I do bodyweight squats in the kitchen.

No learner notes yet. Save this word with a note — it may appear here after review.