dehnung

dehnung/ˈdeːnʊŋ/

noun

flexibility work that lengthens muscles, often as a cool-down

Used after waking, after a run, or between desk meetings to loosen tight hips and neck.

Examples

01
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
A few minutes of stretching after I wake up loosens my stiff hips.
02
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
After the run I sat on the curb for calf stretching before walking home.
03
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.
Desk work tightens my neck, so I do stretching between meetings.

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