스트레칭

ᄼᅳ드ᄛᅦ딩/sɯ.tʰɯ.re.tɕʰiŋ/seuteureching

noun

Bewegung, die Muskeln längt und oft als Abkühlung dient

Nach dem Aufwachen, nach dem Lauf oder zwischen Schreibtischterminen, um Hüfte und Nacken zu lösen.

Beispiele

01
일어나자마자 몇 분 스트레칭을 하면 뻣뻣한 골반이 풀린다.
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
02
러닝 후에 연석에 앉아 종아리 스트레칭을 하고 집으로 걸었다.
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
03
책상 업무로 목이 굳어서 회의 사이에 스트레칭을 한다.
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.

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