étirement

에티르망/etiʁmɑ̃/

noun

Bewegung, die Muskeln längt und oft als Abkühlung dient

Nach dem Aufwachen, nach dem Lauf oder zwischen Schreibtischterminen, um Hüfte und Nacken zu lösen.

Beispiele

01
Quelques minutes d'étirement au réveil détendent mes hanches raides.
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
02
Après la course, je me suis assis sur le trottoir pour un étirement des mollets avant de rentrer.
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
03
Le travail de bureau tend mon cou, alors je fais un étirement entre les réunions.
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.

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