stretching

스트레칭/ˈstrɛtʃɪŋ/

noun

Bewegung, die Muskeln längt und oft als Abkühlung dient

flexibility work that lengthens muscles, often as a cool-down

Nach dem Aufwachen, nach dem Lauf oder zwischen Schreibtischterminen, um Hüfte und Nacken zu lösen.

Used after waking, after a run, or between desk meetings to loosen tight hips and neck.

Beispiele

01
A few minutes of stretching after I wake up loosens my stiff hips.
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
02
After the run I sat on the curb for calf stretching before walking home.
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
03
Desk work tightens my neck, so I do stretching between meetings.
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.

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