ThemaSport & Fitness
이탈라 · 이타ᄙᅡ · /i.tˤaː.la/
إطالة
이탈라/i.tˤaː.la/italanoun
Bewegung, die Muskeln längt und oft als Abkühlung dient
حركة تطيل العضلات لزيادة المرونة، غالباً بعد التمرين
Nach dem Aufwachen, nach dem Lauf oder zwischen Schreibtischterminen, um Hüfte und Nacken zu lösen.
تُستخدم بعد الاستيقاظ أو الجري أو بين اجتماعات المكتب لإرخاء الوركين والرقبة.
Beispiele
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.
Verwandte Wörter
Notizen anderer Lernender
Noch keine Lernenden-Notizen. Speichere dieses Wort mit einer Notiz — nach Prüfung kann sie hier erscheinen.