stretching

/ˈstrɛtʃɪŋ/

Mit Hunminjeongeum-Buchstaben dargestellt · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

Bewegung, die Muskeln längt und oft als Abkühlung dient

Nach dem Aufwachen, nach dem Lauf oder zwischen Schreibtischterminen, um Hüfte und Nacken zu lösen.

Beispiele

01
Ilang minuto ng stretching pagkagising ay nakakapagluwag ng matigas kong balakang.
Ein paar Minuten Dehnung nach dem Aufwachen lockern meine steifen Hüften.
02
Pagkatapos tumakbo, umupo ako sa bangketa para sa stretching ng betis bago umuwi.
Nach dem Lauf saß ich am Bordstein für die Dehnung der Waden, bevor ich nach Hause ging.
03
Ang trabaho sa mesa ay nakakakirot ng leeg, kaya gumagawa ako ng stretching sa pagitan ng pulong.
Schreibtischarbeit macht den Nacken eng, deshalb mache ich Dehnung zwischen den Besprechungen.

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