agachamento

아가샤멘투/aɡaʃaˈmẽtu/

noun

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

um exercício de membros inferiores que flexiona joelhos e quadris

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

Na academia é o exercício de pernas, não ocupar um prédio.

Ví dụ

01
O treinador olhou o meu agachamento e disse para eu abrir os joelhos para fora.
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
02
Terminei quatro séries de agachamento no dia de pernas e as coxas tremiam.
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
03
Quando não consigo ir à academia, faço agachamento com o peso do corpo na cozinha.
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.