스쿼트

/sɯ.kʰwʌ.tʰɯ/

noun

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

무릎과 엉덩이를 굽혀 내리는 하체 운동

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

헬스장에서 하체를 단련하는 동작이지, 건물을 점거한다는 뜻이 아닙니다.

Ví dụ

01
코치가 내 스쿼트를 보고 무릎을 바깥으로 벌리라고 했다.
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
02
하체 날에 스쿼트 네 세트를 끝내니 허벅지가 후들거렸다.
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
03
헬스장에 못 갈 때는 부엌에서 맨몸 스쿼트를 한다.
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.