squat

스쿼트/skwɑt/

noun

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

a lower-body exercise that bends the knees and hips

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

In the gym this is the squat that trains legs, not occupying a building.

Ví dụ

01
The coach watched my squat and told me to keep my knees out.
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
02
I finished four sets of squats on leg day and my thighs were shaking.
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
03
When I cannot get to the gym I do bodyweight squats in the kitchen.
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.