tạ tay

따타이/ta˧˨ taj˧/

noun

peso de mão para treino de força

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

Exemplos

01
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

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