гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

peso de mão para treino de força

ручной вес для силовой тренировки

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Exemplos

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

Ainda não há notas de aprendizes. Salve esta palavra com uma nota — pode aparecer aqui após a revisão.