гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

peso de mão para treino de força

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

Exemplos

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

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