TópicoExercício
둠벨 · 두므베ᄙᅳ · /dum.bɛl/
dumbel
둠벨/dum.bɛl/noun
peso de mão para treino de força
beban genggam untuk latihan kekuatan
Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.
Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.
Exemplos
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.
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