hantel

/ˈhan.tl̩/

noun

peso de mão para treino de força

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

Exemplos

01
Für volle Werktagsabende liegt ein leichtes Hantelpaar im Regal.
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
Sie drückte die Hantel von Schulterhöhe, bis die Arme zitterten.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
In Woche vier griff ich endlich zur schwereren Hantel fürs Rudern.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

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