mancuerna

만쿠에르나/maŋˈkwer.na/

noun

peso de mão para treino de força

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

Exemplos

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

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