ดัมเบล

담벨/dam.ben/damben

noun

peso de mão para treino de força

น้ำหนักมือสำหรับฝึกแรง

Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.

เก็บคู่ไว้บนชั้นบ้าน ใช้กดไหล่หรือดึงทีละข้าง

Exemplos

01
ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
02
เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
03
สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.

Ainda não há notas de aprendizes. Salve esta palavra com uma nota — pode aparecer aqui após a revisão.