TópicoExercício
담벨 · /dam.ben/
ดัมเบล
담벨/dam.ben/dambennoun
peso de mão para treino de força
Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.
Exemplos
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.
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