TópicoExercício
deombel · 터므베ᄙᅳ · /tʌm.bɛl/
덤벨
/tʌm.bɛl/noun
peso de mão para treino de força
근력 운동에 쓰는 한손 무게 기구
Um par cabe na prateleira; empurre ou reme um de cada vez.
집에 한 쌍을 두고 어깨로 밀거나 당길 때 하나씩 씁니다.
Exemplos
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.
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