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주제운동
러선 · /ʐɤ.ʂən/

热身

러선/ʐɤ.ʂən/reshen
noun

본운동 전에 몸을 푸는 짧은 준비 동작

무거운 스쿼트나 바벨 운동 전에 관절과 엉덩이를 깨울 때 씁니다.

예문

  • 01

    我从不在短暂热身让髋部活动开之前上杠铃。

    바벨을 올리기 전에 짧은 준비운동으로 엉덩이부터 먼저 풀어요.

  • 02

    教练让所有人先做完热身之后才继续当天的训练。

    코치는 모두가 준비운동을 끝낼 때까지 연습을 멈추게 했어요.

  • 03

    在家做深蹲之前，走廊里五分钟热身就已经够了。

    집에서 스쿼트하기 전에 복도에서 오 분만 준비운동하면 충분해요.

다른 언어로

calentamiento(스페인어)إحماء(아랍어)aquecimento(포르투갈어)warm-up(영어)준비운동(한국어)warm-up(필리핀어)準備運動(일본어)khởi động(베트남어)วอร์มอัพ(태국어)aufwärmen(독일어)разминка(러시아어)échauffement(프랑스어)वार्म-अप(힌디어)pemanasan(인도네시아어)pemanasan(말레이어)

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