トピック運動
ヤーリン · yaling · /ja.liŋ/
哑铃
/ja.liŋ/yalingnoun
筋力トレーニング用の片手ウェイト
自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。
例文
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
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