دمبل

例文

• 01

  أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.

  忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。

• 02

  ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.

  彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。

• 03

  في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

  四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。