トピック運動

hantel

/ˈhan.tl̩/

noun

筋力トレーニング用の片手ウェイト

自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。

例文

01
Für volle Werktagsabende liegt ein leichtes Hantelpaar im Regal.
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
02
Sie drückte die Hantel von Schulterhöhe, bis die Arme zitterten.
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
03
In Woche vier griff ich endlich zur schwereren Hantel fürs Rudern.
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。

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