トピック運動
アルテール · /al.tɛʁ/
haltère
アルテール/al.tɛʁ/noun
筋力トレーニング用の片手ウェイト
poids à main pour la musculation
自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。
On garde une paire à la maison pour pousser ou tirer.
例文
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
関連語
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