トピック運動

कार्डियो

/kaːr.ɖi.joː/kārḍiyo

noun

心拍数を上げて心肺を鍛える運動

ジムではトレッドミルやバイクなど、息が続く動きを指します。

例文

01
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
筋トレのセットの合間に、トレッドミルで二十分の有酸素運動を入れた。
02
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
医者は週三回の軽い有酸素運動が心臓に良いと言った。
03
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
時間がないときはリビングで十分の有酸素運動の動画をする。
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04
कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।
有酸素運動は筋トレより早くカロリーを消費するのに役立つよ。

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