विषयव्यायाम
카르디오 · /ˈkaː.di.o/
cardio
카르디오/ˈkaː.di.o/noun
हृदय गति बढ़ाने वाला सहनशक्ति व्यायाम
bài tập sức bền làm tăng nhịp tim
व्यायामशाला में यह दौड़ने की मशीन, साइकिल या रस्सी कूद को कहते हैं।
Ở phòng tập đó là máy chạy, xe đạp hoặc nhảy dây để luyện tim.
उदाहरण
मैंने ताकत वाले सेट के बीच दौड़ने वाली मशीन पर बीस मिनट का कार्डियो किया।
चिकित्सक ने कहा हफ्ते में तीन बार हल्का कार्डियो दिल के लिए अच्छा है।
समय कम हो तो मैं बैठक में दस मिनट का कार्डियो चलचित्र देखता हूँ।
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कार्डियो वेट ट्रेनिंग से तेज़ी से कैलोरी जलाने में मदद करता है।
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